segunda-feira, 26 de maio de 2014

#DesafioNovoHábito - Resumo da Semana

Essa semana foi puxada, como todas as anteriores, mas também foi muito gratificante! Cheguei nos 40 dias firme e forte!!

Voltei pra academia! É beeeem difícil sair para caminhar na rua com esse frio, então tive que me render às quatro paredes quentinhas e protegidas do frio...

A correria não diminui, pelo contrário, mas cada vez mais sinto vontade de fazer os exercícios diários.

Por mais incrível que possa parecer, ainda tem gente que duvida que vou conseguir cumprir o desafio de 90 dias, mas eu me divirto bastante com isso. É mais uma motivação pra continuar firme e forte!!

Day 38

Day 39

Day 40

Day 41

Day 42

Day 43

quinta-feira, 22 de maio de 2014

Past

E de repente o passado cruza o seu caminho em uma dessas esquinas da vida e pergunta: “Como você tá?”.

Você já esperava que isso um dia fosse acontecer, até tentou se preparar para isso... E então, nesse momento, buscando por uma resposta, você pensa em como as coisas foram, como estão hoje e, inevitavelmente, faz uma comparação. Então percebe que tudo aquilo pelo que passou foi necessário para que se tornasse o que é hoje.

Um milhão de respostas pipocam na sua cabeça... Uma mistura de gratidão, pena, remorso, reconhecimento... Então você acaba por escolher aquela que não machuca, não ignora, mas também não alimenta nem dá esperanças: “Tudo bem”, e segue em frente.

Quando o passado cruzar o seu caminho, permita que ele te mostre o quanto o seu presente é realmente um presente. Depois disso, deixe que ele volte para o lugar de onde veio, o passado. 

quarta-feira, 21 de maio de 2014

#DesafioNovoHábito - Resumo da Semana

Mais alguns dias de luta... As semanas andam cada vez mais corridas e o tempo cada vez mais curto. E com o inverno chegando, o jeito vai ser correr pra academia...

Já são 38 dias de desafio e me sinto tão bem!! Confesso que as vezes nem eu mesma acredito que estou conseguindo... Faltam ainda 52 dias mas eu sei que vou conseguir e prosseguir sempre!!

A meta agora é ajeitar a dieta pra conseguir atingir a meta até o final do ano sem muito sacrifício.

Agradeço todos aqueles que estão acompanhando essa caminhada (que já não é mais tão árdua e está ficando prazerosa) e me dando apoio do jeito que podem, seja mandando mensagens, seja me acompanhando nos exercícios ou simplesmente mandando energias positivas!!

Vamos lá!!!

Day 31

Day 32

Day 33

Day 34

Day 35

Day 36

Day 37



terça-feira, 20 de maio de 2014

Falta contato

Imagine a cena:

“Almoço de família em restaurante. Cinco pessoas, pai, mãe, dois filhos adolescentes e um bebê. Os filhos pegam seus celulares, colocam os fones de ouvido e se desligam daquele momento. O pai, muito preocupado com o trabalho, pega o celular só para dar uma conferida nos e-mails e já não presta mais atenção nos assuntos da mulher que, percebendo o descaso do marido, pega o tablet e tira fotos do bebê para compartilhar na internet com as amigas.”

É triste, eu sei. Mas essa é uma cena real que presenciei esses dias em um restaurante. Meia dúzia de palavras trocadas durante duas horas de almoço. A soberania dos celulares e redes sociais mal conseguiu ser interrompida pela chegada do almoço à mesa.

Sinceramente? Eu acho que o nosso tempo está carente de contato. Falta pegar na mão, falta dar atenção, falta olho no olho, falta cumplicidade. Falta aproveitar o momento. Falta ouvir.

As redes sociais fizeram com que todos nós fossemos escutados e vistos por todos. Será? Há quanto tempo não conversamos pessoalmente com nossos amigos de infância? Há quanto tempo não separamos um tempo para conversar sobre coisas aleatórias, sem importância nenhuma com nossos familiares e amigos?

Sem condenação àqueles que passam muito tempo conectados, mas tudo na vida precisa de equilíbrio. Não se esqueça que se você realmente precisar chorar as mágoas da vida que virão pela frente, é muito mais confortável fazer isso nos ombros de um bom amigo do que na frente do computador. 

É dando que se recebe

A cada dia que passa me convenço mais de que as coisas que nos acontecem são fruto das nossas vibrações. Nesses últimos tempos têm acontecido coisas comigo que me fazem acreditar nisso mais e mais...

Eu nunca fui de poupar dinheiro. Se tenho, gasto com coisas que me fazem bem, que me dão prazer. Há um tempo atrás aprendi que poupar é preciso e desde então separo uma quantia x do salário mensal e coloco na poupança. O que sobra gasto sem dó.

Adoro dar presentes para as pessoas que amo. Pra mim, presente a gente dá mesmo sem motivo. Olhou alguma coisa, lembrou da pessoa é o presente perfeito, não importa o valor. O mais legal é ver a surpresa e a satisfação no olhar. Isso me deixa muito feliz.

Bom, mas voltemos às vibrações...

O que acontece hoje é que as pessoas deixam de transcender algumas coisas em favor de si próprias e não se dão conta de que esse tipo de atitude traz a vibração pra baixo, faz a gente ficar com medo de perder algum bem material ou invejar um amigo pela felicidade que ele sente.

Se você já teve alguma coisa roubada (carro, celular, dinheiro) vai lembrar aquele sentimento de perda que sentiu no momento em que percebeu que aquilo que te pertencia sumiu.

Esqueça as coisas materiais por um segundo. O que aconteceu já foi e você não pode mudar o passado. Mude seu presente, tome uma atitude diferente, reaja de maneira diferente aquilo que acontece todos os dias.  

Divida o que é seu com o próximo sem medo de estar perdendo. Divida seu amor, seu sorriso, seu dinheiro, seu casaco, sua alegria, sua casa, seu carro... Na verdade, você só tem a ganhar com isso. Você vai se sentir tão bem que a sua vibração vai subir na mesma hora! E a partir daí, uma vez com a vibração lá no topo do universo, as coisas vão começar a dar certo! O universo, Deus, Alá, Buda, uma força maior ou o que quer que você acredite, vai olhar pra você e devolver em dobro tudo aquilo que foi dado de bom grado, sem pena, sem dó, sem arrependimento.

Acredite! Pratique!

Acredite! Acontece!

terça-feira, 13 de maio de 2014

#DesafioNovoHábito – Autoconfiança

30 dias!! Um mês de #DesafioNovoHábito!! Um terço do compromisso cumprido!! Pensar que agora só faltam 60 dias é quase um alívio...

Posso dizer que já não faço as atividades com o sacrifício que fazia antes, nem sinto aquela preguiça pra colocar a roupa de caminhada. Ainda não posso dizer que aquela vontade louca de sair correndo bate porque seria mentira, mas agora acho que esse dia pode chegar.

Nesses 30 dias aprendi algumas coisas que merecem ser destacadas. Uma delas é a autoconfiança que adquiri. Aprendi que só depende de mim e que SIM, eu sou capaz de mudar a minha rotina, de fazer uma pequena mudança pra conseguir fazer o exercício daquele dia. Muitas vezes escuto as pessoas me dizendo que não tem tempo, que se tivessem tempo fariam e tal. Eu sei o que se passa, já fiz isso, já falei essas mesmas frases, já fui de deixar a mim mesma de lado pra trabalhar, comer, ficar com alguém, enfim, eu era a última das prioridades na minha própria lista.

Nesses 30 dias o que eu tive que fazer de ajustes pra conseguir fazer aqueles 30 minutinhos de exercício não foi brincadeira. A questão é: quem quer e se propõe, faz.


Hoje eu posso dizer que confio na minha capacidade de levar isso até o fim, e não falo dos 90 dias, falo até o fim da vida, porque a ideia é que torne-se um hábito. 

#DesafioNovoHábito - Resumo da Semana

Essa semana completo 30 dias de #DesafioNovoHábito!!! Vocês não podem imaginar o quão orgulhosa eu estou de mim mesma!!

Não tenho como explicar o que senti quando completei a minha primeira volta completa no Parque Moinhos correndo, foi mágico!! Eu sei que pra muita gente é uma barbada aquele 1km e pouco, mas pra mim foi uma grande vitória. Podem rir, eu deixo...

Bom, como de costume, seguem as fotos dessa semana puxada e corrida (literalmente) o/ o/ o/

Day 25

Day 26

Day 27

Day 28

Day 29

Day 30

domingo, 11 de maio de 2014

Especial pra ela

Mãe é mãe, não adianta. São todas iguais e ao mesmo tempo todas completamente diferentes...

É ela que ampara a gente quando precisamos daquele colo que só ela sabe dar e que se preocupa com a gente não importa o quão longe estejamos de casa e dos braços dela. É ela que conta as histórias da vida dela, as vezes querendo que tudo se repita em ti de tão bom que foi, as vezes querendo te preservar das dores que ela sentiu e dos sofrimentos que os caminhos escolhidos trouxeram junto. Mãe é aquela que cuida da gente mesmo depois dos 30 como se tivéssemos os velhos 15 de antes, que vai no supermercado e compra bolacha recheada porque os filhos ainda estão em casa e que faz aquela comidinha gostosa no domingo. Mãe sofre quando o filho sofre, fica feliz quando ele está feliz e triste quando ele tá triste.

Não sou mãe ainda, mas sei que já fui motivo de muita alegria, orgulho, preocupação e tristeza pra minha mãe, mesmo sem ela me dizer isso tudo. Eu sei exatamente o quanto ela sofreu quando eu tomei algumas das decisões mais importantes da minha vida e sei o quanto ela ficou feliz quando esse ciclos se encerraram e eu pude voltar pra casa.

Mãe, o que eu queria te dizer hoje é que eu também te amo incondicionalmente, que eu também sofro quando tu sofre e fico feliz quando tu tá feliz. Obrigada por ser essa mulher forte, que aguenta as porradas da vida sem deixar a peteca cair. E pode ter certeza que quando as tuas forças faltarem para levantar essa peteca de novo, eu, a Fá e a Juju, estaremos de teu lado pra segurar a tua mão e começar tudo de novo!




quarta-feira, 7 de maio de 2014

O último dia da sua vida

O texto abaixo é de um blog muito bom que encontrei por acaso nessas andanças pela internet. Aqui você lê mais textos que valem à pena. Adoro pessoas que conseguem expressar os sentimentos com palavras de maneira tão linda...

Esse em especial me tocou profundamente porque já me vi em situações difíceis de lidar onde achamos que não existe saída. Ela existe, chorar e se desesperar não adianta. Respira, levanta a cabeça e segue em frente!

Se você ler isso.
É porque tive a coragem de postar.
6 meses atrás…
Meu pai estava correndo atrás da minha sobrinha pela casa.
A minha namorada enviava mensagens dizendo:
“Eu te amo.”
3 meses atrás…
Meu pai foi diagnosticado com uma doença neuro degenerativa.
Sem cura,
que iria matá-lo aos poucos.
A minha namorada,
se muda para outra cidade.
2 semanas atrás.
Meu pai não consegue mais ficar em pé.
Minha namorada,
termina comigo.
A vida é a coisa mais frágil,
instável e imprevisível que existe.
No dia que minha namorada terminou,
voltei pra casa e quando abri a porta,
estava meu pai,
sentado sem força para levantar do sofá.
Passaram 8.433 coisas na minha cabeça.
Comecei a chorar.
Ele disse:
Se você soubesse que hoje é seu último dia de vida,
você passaria ele chorando?
Está aí uma excelente forma de engolir o choro.
Encontrar esperança onde pensava não existir nada.
Falei com meu pai que estava tudo dando errado.
Ele disse:
Todas essas coisas que não eram para acontecer,
aconteceram.
O que acontecerá depois depende de você.
Na mesma hora liguei para um amigo,
ele chamou outro amigo.
Saímos para conversar.
Um deles contou que a mãe também estava morrendo.
Voltei para casa.
Fui até o quarto do meu pai e disse:
Eu te amo.
É importante ter tempo para dizer às pessoas que você ama, o quanto você as ama,
enquanto elas podem te ouvir.
Ele começou a chorar.
Eu disse:
Se você soubesse que hoje é seu último dia de vida,
você passaria ele chorando?
Ele sorriu.
Pessoas fazem você seguir em frente.
Se você está sofrendo por amor,
se alguma pessoa que você ama está doente,
não fique puto com o mundo.
Não se torne um babaca.
As coisas caem e quebram, é a vida.
E a vida é dura.
As pessoas cometem erros.
Mas, se você me perguntar,
é a parte que vem depois que importa.
A parte onde você faz a coisa certa.

#DesafioNovoHábito - Resumo da Semana

Hoje completo 24 dias de Desafio sem falhar nem um diazinho sequer. VITÓRIA!!!

O apoio que estou recebendo das pessoas tem sido muito importante para me motivar e me fazer seguir com facilidade essa proposta.

Agradeço de coração a todos aqueles que estão acompanhando essa caminhada e que, mesmo de longe, apoiam e torcem pelo sucesso!!

Gostei de saber que algumas pessoas se inspiraram e estão aderindo ao #DesafioNovoHábito. Vamos lá!!

Day 18

Day 19

Day 20

Day 21

Day 22

Day 23

Day 24



segunda-feira, 5 de maio de 2014


Quando eu caí e ralei meus joelhos, tu estava lá pra me amparar e secar minhas lágrimas. Quando eu precisei de conselhos foi tu que me deu os mais valiosos e que carrego comigo até hoje.

Hoje, olhando pra ti, sinto um misto de saudade e culpa que me rasgam por dentro.

Me perdoa pelo meu descaso aparente. Me perdoa por não te dar a atenção que tu precisa e merece. Me perdoa por não estar do teu lado quando tu chama por mim. Me perdoa pelas ligações e visitas que não fiz.

Não quero me desculpar. Desculpas são lamentáveis. Quero pedir perdão pelas minhas falhas burras. Quero me aproximar mais de ti. Quero que tu volte à minha vida, de onde nunca deveria ter saído.

Quantas vezes quis compartilhar contigo as minhas coisas e não fiz porque achei que não te interessavam... Quantas vezes senti falta do teu abraço, da tua voz suave e dura ao mesmo tempo... Saudades de nós, daquilo que existe e que por conta de tantas coisas a fazer fui deixando em segundo plano... Me perdoa.

Eu não posso mudar nada no mundo além das minhas próprias atitudes. E é isso que eu vou fazer. A partir de hoje tu não vai mais chamar por mim, não vai mais lamentar a minha ausência, não vai mais chorar essas lágrimas de saudade. Eu vou me fazer presente na tua vida. Prometo! Juro!


Te amo!